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miércoles, 16 de noviembre de 2011

Listado de alimentos prohibidos si quieres adelgazar

He visto que en las últimas semanas, en algunos blogs amigos, que ha surgido el tema recurrente de qué alimentos comer y cuáles no según distintas dietas.

Tras años de reflexión, de profundo estudio y sufrimiento en mis propias carnes y grasas, me gustaría compartir los alimentos prohibidos si quieres comer sano y no engordar.

Dada la importancia de esta información, me gustaría que te hicieses eco de este comentario en tu blog y te animases a dar tu opinión así como a la gente que conozcas que pueda estar interesada en mostrar si están de acuerdo o no. Para mí es importante.

Bueno, no me enrollo más y os dejo el listado.

LISTADO DE ALIMENTOS PROHIBIDOS PARA ADEALGAZAR





Gracias por vuestra colaboración y un saludo!!!


12 comentarios:

  1. Pep, creo que nos enlazado bien el listado. Yo al menos no puedo acceder...

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  2. Muy útil la información, no se podía haber dicho mejor ni más claro.

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  3. Yo tampoco puedo acceder al enlace Pep : (

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  4. Hola a tod@s!
    Este post es una invitación a la reflexión sobre el tema de los alimentos prohibidos en distintas dietas.
    No hay error en el enlace!
    Sería muy interesante poder hacer un hilo de discusión sobre esto: creencias, experiencias, ...

    Un abrazo!

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  5. Pues no puedo acceder. ¿Puedes decirme donde encontrarlo?

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  6. Por mi experiencia victoriosa de 30 años luchando con el peso
    Totalmente prohibidos:
    Azucar en cualquiera de sus versiones, incluída la fructosa
    Refrescos que no sean light
    zumos
    Harina y cualquier cosa hecha con ella
    Patatas
    Con muchísima moderación:
    frutas
    arroz
    quesos y lácteos enteros

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  7. Yo me pongo encima del texto donde supuestamente está el enlace y no funciona.

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  8. Supongo que tod@s sabemos cuales son los productos prohibidos, sí, como decía la canción
    "Todo lo bueno engorda,hace daño,esta prohibido o embaraza"

    Es cuestión de tener un poco de sentido común y hacer lo que debemos pero es muy DIFÍCIL!!!

    Besos Pep

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  9. Disculpas por no expresarme bien al deciros que "no había error en el enlace": no hay enlace, mi intención era llamar la atención sobre este tema porque cada vez estoy más convencido de que NO hay NINGUNA lista de alimentos PROHIBIDOS.

    Siempre he tenido la tendencia a restringir alimentos y reordenarlos estrictamente desde ópticas distintas pero desde hace un tiempo estoy llegando al convencimiento: "se puede comer de todo lo que te gusta y te sienta bien"

    Me parecía interesante discutir sobre esto. Entiendo que haya personas que voluntariamente como estrategia decidan prescindir de determinadas cosas pero de ahí a considerar que hay "alimentos prohibidos" hay diferencia.

    Os pedía también extender esta cuestión a personas interesadas porque creo que, muchas veces sufrimos demasiado innecesariamente...

    ¿qué pensáis?

    Un abrazo a tod@s!

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  10. Puñetero!! :) Completamente de acuerdo.

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  11. Bueno, Pep, desde luego no debe haber alimentos prohibidos, aunque personalmente estoy de acuerdo en que deberíamos librarnos un tiempo de ciertos alimentos si lo que pretendemos es perder kilos que nos sobran, al menos hasta que tengamos una buena educación alimentaria y sepamos controlar el consumo de esos alimentos que en un principio estoy segura que ralentizaría el conseguir llegar a un IMC aceptable.
    Eso sí, una vez que estemos totalmente mentalizados en que se puede comer de todo siempre que hagas una "dieta" (alimentación) equilibrada, en mi opinión, ese es el momento en el que los alimentos que hemos querido llamar "prohibidos" se podrían introducir en nuestra alimentación de forma razonable.
    Quiero aclarar que cuando me refiero a alimentos prohibidos, quiero decir alimentos PROHIBIDOS (en mayúsculas), es decir, los que serías muy prohibidos para cualquier educador/a en alimentación.
    Mira que nos cuesta trabajo comer sano y ya está...
    Y esto es lo que pienso ;)
    Un abrazo

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  12. Hola, MJ
    Gracias por compartit lo que piensas que ha su vez me ha obligado a pensar... uf! Qué esfuerzo!

    Yo pensaba como tu pero últimamente estoy más por inclinarme hacia una posición menos restrictiva desde el principio.

    No hay alimentos PROHIBIDOS desde el principio y desde el principio debemos acostumbrarnos a moderar la ingesta y hacer el trabajo interior para poder controlarlos.

    Creo que aunque estemos tres meses comiendo "sano" sin probar, por ejemplo, el chocolate. Cuando comamos tras esos tres meses ese "chocolate" podremos caer en picado como si lo hubiésemos comido desde el principio.

    En mi caso, estoy intentando no tener ninguna restricción autoimpuesta y superar el día a día como mejor pueda...

    Un abrazo!

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